Yo invierto en salud

La práctica de ejercicio físico aporta a nuestra salud beneficios (fisiológicos, sobre el corazón, sobre el sistema circulatorio, sobre el aparato locomotor, sobre el metabolismo y sobre aspectos psicológicos y psicosociales). Todo ello en las distintas etapas de la vida, niños y adolescentes, adultos y ancianos.

 

Cuantas veces me han dicho, “que caro es”, “que gasto mas absurdo”, “yo no me gastaría ese dinero cuando tienes bicis por 200€…”;me lo dicen siempre que adquiero una bicicleta de 1000, 2000, 3000,….euros entonces pienso en los beneficios y las diferencias que a mi me aporta esta bici (que evidentemente no pueden ser los mismos que una de 200-300€) y lo sigo teniendo claro. Para mí sin embargo es carísimo un paquete de tabaco, un gasto absurdo para acabar con tu salud y desde luego no me  gastaría ningún  dinero en ello. YO INVIERTO EN SALUD

 

Del mismo modo hay personas cuyo comentario “que caro es el gimnasio”,  vuelvo a pensar…, un local,  muchas máquinas y aparatos, muchos monitores y personal, luz, agua y abierto todo el año. Como término medio el precio de asistencia a los gimnasios es de unos 45 euros, aproximadamente, lo que me gasto en una sola noche al salir de copas. El gimnasio ¿Es caro?, YO INVIERTO EN SALUD

Sólo tienes un cuerpo y es para toda la vida. Podrás invertir en comprar una casa con más habitaciones o en tener un coche más cómodo y potente, pero ten claro que la mejor inversión que puedes hacer es cuidar tu propio cuerpo. Por salud, por estética o por puro placer, sacar un rato al día  para movilizar tus músculos es uno de los momentos mejor aprovechados y que mejores consecuencias va a tener en tu vida, sobre todo de cara al futuro.

 

Si no le dedicas dinero y tiempo a tu salud, se lo estarás dedicando a la enfermedad, patología o dolor futuro. Crea hábitos saludables y estarás INVIRTIENDO en el plan de pensiones más rentable.

 

No pienses que es difícil, solo necesitas el lugar apropiado y un poco de motivación.

Juan Marchese Costa

Ciclista e Instructor de Ciclo Indoor en Live Sport Center